Chuyên mục: Đẹp 365 › Dưỡng Da
Độ dài đọc: Khoảng 7 phút
Tóm tắt nhanh: Muốn biết cách bôi lại kem chống nắng lên lớp makeup mà không phải tẩy trang, bạn cứ nhớ thứ tự này: thấm dầu thừa → vỗ nhẹ stick SPF hoặc kem chống nắng dạng lotion → dặm cushion/phấn phủ → khoá nền. Nên bôi lại khoảng 2 giờ một lần khi ở ngoài trời, hoặc sớm hơn nếu bạn ra nhiều mồ hôi. Stick SPF và kem lotion là lớp bảo vệ chính, còn xịt, cushion, phấn phủ SPF chỉ nên xem là lớp bổ trợ vì lượng dặm thực tế thường ít hơn lượng dùng để đo chỉ số SPF. Thao tác quan trọng nhất là vỗ, không chà, để lớp nền không bị kéo loang.
2 giờ chiều, mình ngồi cạnh cửa kính văn phòng, soi gương thấy mặt bóng dầu và lớp nền hơi loang ở hai bên cánh mũi. Mình biết "đáng lẽ phải bôi lại kem chống nắng rồi", nhưng nghĩ đến cảnh tẩy trang rồi makeup lại từ đầu là mình bỏ qua luôn. Mình tự nhủ chắc không sao đâu, sáng đã bôi kỹ rồi mà.
Chiều tối đi ngoài đường, má mình nóng ran, và vài ngày sau thấy rõ một mảng da sạm đi. Lúc đó mình mới nghiêm túc tìm hiểu xem bôi lại kem chống nắng lên mặt đã trang điểm thì làm thế nào cho đúng. Hoá ra đây là nỗi băn khoăn chung của rất nhiều chị em: ngại vón cục, ngại trôi nền, ngại bí da, nên cuối cùng... không bôi.
Trong bài này, mình tổng hợp lại những gì mình đã học và thử, để bạn không phải mò mẫm như mình:
Mình bắt đầu nha! ☀️
Kem chống nắng không phải "bôi một lần là xong". Trong ngày, lớp kem mỏng đi dần vì rất nhiều thứ, và hiểu được điều này sẽ giúp bạn thấy bôi lại là việc đáng làm.
Mồ hôi, dầu thừa, khăn giấy thấm mặt và cả việc tay chạm lên má đều làm lớp kem chống nắng mỏng đi. Một số bộ lọc UV hoá học cũng có thể suy giảm dần khi tiếp xúc ánh nắng lâu. Thêm vào đó, lớp nền và phấn phủ chồng lên có thể làm lớp SPF bên dưới bị xê dịch, không còn phủ đều như lúc đầu.
Nếu bạn chưa nắm rõ vì sao cần chống cả hai loại tia, mình có bài giải thích kỹ về tia UVA UVB khác nhau thế nào, đọc xong bạn sẽ thấy việc bôi lại hợp lý hơn nhiều.
Hướng dẫn chung từ các tổ chức da liễu là bôi lại khoảng 2 giờ một lần khi ở ngoài trời. Bạn nên bôi sớm hơn nếu đổ nhiều mồ hôi, hay lau mặt, hoặc vừa đi bơi. Nếu ngồi trong nhà, xa cửa sổ, tần suất có thể thưa hơn. Còn nếu ngồi sát cửa kính thì vẫn nên cân nhắc dặm nhẹ, vì tia UVA có thể xuyên qua kính.
Ngay cả khi trời âm u thì tia UV vẫn tồn tại. Bạn có thể đọc thêm ở bài trời mưa, âm u và mùa thu có cần bôi kem chống nắng không.
Chỉ số SPF trên bao bì được đo ở lượng bôi khoảng 2 mg/cm², tương đương khoảng 1/4 thìa cà phê cho mặt và cổ. Khi dặm cushion hay phấn phủ, lượng thực tế bạn đưa lên da thường ít hơn rất nhiều. Vì vậy, mức bảo vệ thực tế cũng có thể thấp hơn con số in trên hộp.
Đó là lý do mình xem cushion và phấn có SPF là lớp bổ trợ, còn lớp bảo vệ chính nên đến từ stick hoặc kem chống nắng. Nếu bạn muốn nắm kỹ cách dùng đúng lượng, hãy xem thêm bài kem chống nắng SPF 50 dùng thế nào.
Không có dạng nào "tốt nhất cho tất cả mọi người". Mỗi dạng hợp một hoàn cảnh, và mình sẽ nói thẳng cả ưu lẫn nhược điểm để bạn dễ chọn.
Stick SPF gọn, ít lem tay và khá dễ kiểm soát lượng dùng. Bạn lăn nhẹ lên vùng cần bôi rồi vỗ đều bằng mút ẩm hoặc đầu ngón tay sạch. Điểm trừ là với da dầu, stick có thể hơi bết nếu bôi quá dày, nên nhớ thấm dầu trước khi dặm.
Xịt chống nắng tiện khi bạn đang vội hoặc cần bảo vệ thêm vùng cổ, tay. Tuy nhiên, rất dễ xịt thiếu lượng, và bạn cần nhắm mắt, nín thở, dùng ở nơi thoáng. Sau khi xịt, hãy vỗ nhẹ cho lớp sản phẩm đều thay vì để nguyên.
Cushion có SPF rất tiện vì một bước làm được hai việc. Nhưng lượng dặm thường ít, và nếu chồng quá nhiều lớp để "đủ SPF" thì nền sẽ dày và dễ bí. Bạn nên dặm từng lớp mỏng, 2 đến 3 lượt thay vì một lượt dày. Nếu đang tìm sản phẩm, bạn có thể tham khảo cushion chống nắng tốt nhất.
Phấn phủ SPF giúp kiểm soát bóng dầu rất tốt, nên hợp với da dầu. Nhưng vì lượng phấn bám trên da khá mỏng, bạn đừng dựa vào nó như lớp chống nắng chính. Dùng nhiều phấn còn có thể làm da khô và lộ rãnh khô ở vùng da khô.
Dạng SPF | Đặc điểm | Lợi ích / Hạn chế |
|---|---|---|
Stick SPF | Dạng thỏi, vỗ đều bằng mút hoặc ngón tay sạch | Gọn, ít lem, dễ kiểm soát lượng; có thể hơi bết với da dầu |
Xịt chống nắng | Dạng xịt phun sương, phủ vùng rộng | Nhanh, tiện cho cổ và tay; dễ xịt thiếu lượng, cần tránh hít vào và tránh mắt |
Cushion SPF | Dạng nền nước dặm bằng mút | Vừa dặm nền vừa dặm SPF; lượng dặm ít, dễ dày nền nếu chồng nhiều |
Phấn phủ SPF | Dạng bột mịn, hút dầu | Kiểm soát bóng dầu tốt; mức bảo vệ thực tế thấp, có thể làm khô da |
Đây là quy trình mình dùng hằng ngày. Bạn làm theo đúng thứ tự thì nền sẽ ít loang và ít vón cục hơn nhiều.
Ấn nhẹ giấy thấm dầu lên vùng bóng, giữ vài giây rồi nhấc ra. Đừng kéo giấy trượt trên mặt vì sẽ làm trôi nền. Bước này giúp SPF bám đều hơn thay vì trượt trên lớp dầu.
Nếu da đang hơi khô, bạn có thể xịt khoáng một lớp rất mỏng rồi thấm lại bằng khăn giấy. Cách dùng đúng có trong bài xịt khoáng set makeup cách dùng. Với da dầu, bạn có thể bỏ qua bước này.
Dùng stick hoặc kem chống nắng dạng lotion, chấm lên trán, mũi, hai má, cằm rồi vỗ nhẹ theo từng vùng. Đừng quên tai và cổ, những chỗ rất dễ bị bỏ sót. Nhớ là vỗ, không chà.
Dặm cushion hoặc phấn phủ SPF để cố định lớp nền, tập trung vào vùng chữ T. Dặm từng lớp mỏng để nền không bị dày.
Xịt setting spray hoặc xịt khoáng cách mặt một khoảng vừa phải rồi để khô tự nhiên. Nếu bạn phân vân nên chọn bột hay xịt, hãy xem bài setting powder hay setting spray tốt hơn.
Cùng một quy trình, nhưng mỗi loại da cần điều chỉnh một chút.
Bạn nên chọn kết cấu nhẹ, thấm dầu thật kỹ trước khi dặm và tránh chồng quá nhiều lớp. Mình có hướng dẫn chi tiết ở bài chống nắng cho da dầu mụn. Nếu da đang mụn viêm nặng hoặc kích ứng, bạn nên hỏi bác sĩ da liễu.
Ưu tiên stick hoặc kem có độ ẩm, hạn chế phấn phủ dày vì dễ làm lộ vảy khô. Một lớp xịt khoáng mỏng trước khi dặm sẽ giúp nền mượt hơn.
Bạn có thể dặm nhẹ vào buổi chiều, trước giờ ra về, để bảo vệ da trên đường đi. Một thỏi stick nhỏ trong túi sẽ rất tiện.
Khi hoạt động ngoài trời lâu, đừng chỉ dựa vào makeup có SPF. Hãy dùng kem chống nắng riêng (ưu tiên loại chống nước) và bôi lại thường xuyên hơn.
Ăn uống không thể thay thế kem chống nắng. Tuy nhiên, một số dưỡng chất chống oxy hoá có thể hỗ trợ da từ bên trong, giúp làn da khoẻ hơn khi bạn chăm sóc đúng cách bên ngoài.
Thực phẩm | Dưỡng chất nổi bật | Lợi ích cho da |
|---|---|---|
Cà chua nấu chín | Lycopene | Chống oxy hoá, hỗ trợ da trước tác động của tia UV (chỉ ở mức hỗ trợ) |
Cam, ổi, ớt chuông | Vitamin C | Hỗ trợ tổng hợp collagen, chống oxy hoá |
Hạnh nhân, hạt hướng dương | Vitamin E | Chống oxy hoá, hỗ trợ giữ ẩm cho da |
Cá hồi, cá thu | Omega-3 | Hỗ trợ skin barrier (hàng rào bảo vệ da), giảm viêm nhẹ |
Trà xanh | Polyphenol (EGCG) | Chống oxy hoá, hỗ trợ làm dịu da |
Rau xanh đậm (cải bó xôi) | Lutein, vitamin K | Hỗ trợ da và mắt trước stress oxy hoá |
Nhiều chị em làm đúng "ý định" nhưng sai "cách làm", nên vừa tốn công vừa lem nền. Mình từng mắc hết cả 6 lỗi này rồi.
Chà mạnh sẽ kéo lớp nền bên dưới, tạo vệt loang và vón cục. Hãy dùng mút hoặc đầu ngón tay sạch và vỗ nhẹ theo từng vùng.
Phấn phủ chỉ tạo một lớp rất mỏng trên da nên mức bảo vệ thực tế thấp. Hãy dùng stick hoặc kem mỏng làm lớp chính, phấn chỉ để hoàn thiện.
SPF sẽ trượt trên lớp dầu và nền dễ bị trôi. Luôn thấm dầu trước, nhất là với da dầu. Bạn có thể xem thêm cách giữ trang điểm bền lâu cả ngày để hạn chế bóng dầu từ buổi sáng.
Xịt quá gần dễ làm nền loang, xịt quá ít thì không đủ lượng. Hãy xịt đúng khoảng cách theo hướng dẫn trên nhãn, nhắm mắt, nín thở, dùng nơi thoáng, rồi vỗ đều.
Tai, cổ, mu bàn tay và vùng quanh mắt cũng chịu nắng không kém. Đây là những chỗ rất hay bị bỏ sót và dễ sạm nhất.
Sau một ngày chồng nhiều lớp SPF và makeup, bạn cần làm sạch kỹ để sản phẩm không tồn đọng trên da. Hãy xem tẩy trang đúng cách sau makeup.
❌ Hạn chế | ✅ Thay thế bằng |
|---|---|
Chà kem lên mặt khi đang có nền | Vỗ nhẹ theo từng vùng bằng mút hoặc ngón tay sạch |
Dặm phấn dày rồi nghĩ là đủ SPF | Dùng stick hoặc kem mỏng làm lớp chính, phấn chỉ để hoàn thiện |
Bôi lại khi da còn đầy dầu | Thấm dầu bằng giấy thấm trước khi bôi |
Xịt chống nắng sát mặt, xịt một lượt | Xịt đúng khoảng cách, nhắm mắt, nín thở, vỗ đều |
Chỉ bôi lại trán và mũi | Nhớ thêm tai, cổ, mu bàn tay, vùng quanh mắt |
Bỏ qua bước tẩy trang cuối ngày | Tẩy trang kỹ để da sạch trước khi dưỡng |
Trả lời nhanh: Khoảng 2 giờ một lần khi ở ngoài trời, hoặc sớm hơn nếu bạn ra nhiều mồ hôi hay chạm tay lên mặt nhiều.
Nếu ngồi trong nhà, tần suất có thể thưa hơn. Tuy vậy, nếu bạn ngồi gần cửa kính thì vẫn nên cân nhắc dặm nhẹ vào buổi chiều.
Trả lời nhanh: Thường là chưa đủ nếu dùng một mình, vì lượng cushion dặm lên mặt thường ít hơn lượng dùng để đo SPF.
Hãy xem cushion là lớp bổ trợ và kết hợp với stick hoặc kem chống nắng để bảo vệ chắc hơn.
Trả lời nhanh: Có thể loang nếu xịt quá gần hoặc quá nhiều; xịt đúng khoảng cách rồi vỗ nhẹ sẽ hạn chế được.
Nhớ nhắm mắt, nín thở và dùng ở nơi thoáng khí để an toàn hơn.
Trả lời nhanh: Có, nhưng nên chọn kết cấu nhẹ và thấm dầu thật kỹ trước khi dặm.
Nếu da đang kích ứng hoặc mụn viêm nặng, bạn nên hỏi bác sĩ da liễu thay vì tự xử lý.
Trả lời nhanh: Vẫn nên cân nhắc, vì tia UV vẫn tồn tại khi trời âm u và UVA có thể xuyên qua kính.
Nếu bạn ở trong nhà cả ngày, không cần bôi lại thường xuyên, nhưng ngồi sát cửa sổ thì nên dặm nhẹ.
Trả lời nhanh: Được, nếu bạn bôi mỏng, vỗ nhẹ và thấm dầu trước.
Kem quá đặc hoặc chà mạnh sẽ dễ vón cục và kéo lớp nền bên dưới. Nếu bạn chưa biết nên chọn loại nào, hãy xem kem chống nắng vật lý hay hoá học tốt hơn.
Tóm lại, bạn chỉ cần nhớ một thứ tự đơn giản: thấm dầu → vỗ SPF → dặm nền → khoá nền, và lặp lại khoảng 2 giờ một lần khi ở ngoài trời. Stick hoặc kem là lớp bảo vệ chính, còn xịt, cushion, phấn là những trợ thủ giúp bạn dặm lại nhanh gọn. Điều quan trọng không phải là hoàn hảo mà là đều đặn.
Bước đầu tiên rất nhỏ thôi: ngày mai, hãy bỏ một thỏi stick SPF hoặc một tờ giấy thấm dầu vào túi xách. Chỉ cần vậy là bạn đã có sẵn "vũ khí" cho buổi chiều rồi. Mỗi ngày chăm da một chút, làn da sẽ cảm ơn bạn.
"Chăm da không phải để chạy theo hoàn hảo, mà là để mỗi ngày ra đường bạn thấy mình thoải mái và tự tin hơn."
💬 Đến lượt bạn rồi: Bạn đang dùng dạng chống nắng nào để dặm lại giữa ngày, và da bạn thuộc loại nào? Comment chia sẻ bên dưới nhé 👇
📚 Đọc tiếp các bài liên quan:
Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo và cung cấp thông tin, không thay thế cho chẩn đoán hay điều trị y khoa. Nếu da bạn đang bị kích ứng, mụn viêm nặng, có dấu hiệu bất thường hoặc bạn có bệnh lý da liễu, hãy trao đổi với bác sĩ da liễu để được tư vấn phù hợp.
External Links (E-E-A-T):
